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本文目录

1. 孕妇能吃炒花生吗
2. 孕妇可以吃花生吗怀孕两个月了，这几天我特别想吃花生
3. 孕早期能吃花生米吗

[One]、孕妇能吃炒花生吗

孕妇可以吃炒花生。花生含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素B〖Six〗、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等营养成分，含卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维等物质。孕期适量吃花生，可以补充维生素、微量元素以及蛋白质，有利于胎儿的生长发育。但是花生容易霉变，孕妇吃花生时一定要选取无霉变的花生。

[Two]、孕妇可以吃花生吗怀孕两个月了，这几天我特别想吃花生

怀孕期间可以吃花生的。其实在孕期并没有明确的饮食禁忌的，所有的健康饮食都不会影响胎儿的发育，主要避免过辣的刺激性食物，少吃腌制食物以及烧烤类的食物，可以吃各种鱼，蛋，奶，新鲜的水果蔬菜以及粗粮，尽量的饮食多样化，以保证营养的全面性。

[Three]、孕早期能吃花生米吗

当然可以吃，花生米营养价值高，含人体必须得八种氨基酸，而且精氨酸含量高于其他坚果，含膳食纤维，维生素E，叶酸，钾镁锌等对人体有益的营养元素，我怀孕的时候就经常吃。怀孕的时候也建议多吃坚果

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