枸杞子的三种养生吃法图片一、枸杞子的吃法枸杞的吃法一
第一步:将枸杞用清水冲洗,温浸十五分钟后沥干水待用。第二步:山药去皮清洗之后将山药切成小段之后放入一锅清水煮开。第三步:玉米粒要提前煮熟之后,将玉米粒取出其中的玉米粒胚后待用。第四步:山药放入冷水中浸泡三小时左右即可。第五步:将枸杞和冰糖一起放入锅中烧煮,加入枸杞后再煮五分钟即可。二、枸杞子的吃法枸杞子的吃法二
第一步:将银耳泡发之后切碎,之后放入密封罐中。第二步:放入小米之后,加入十克左右的红枣,慢慢炖煮。第三步:红枣烂熟之后,将枸杞子也放入锅中一起煮。第四步:十分钟后可以用筷子尝试是否已经将红枣炖烂,如果已经可以轻松穿透就证明已经炖好了。第五步:出锅后将枸杞子撒在上面即可。三、枸杞子的吃法三
第一步:将淘洗枸杞子放入锅中煮烂,之后取出待用。第二步:烧开一锅水,汆入姜片。第三步:枸杞子放入锅中,再加入小米,红枣烧开后就可以用小火炖煮了。第四步:期间可以根据自己的口味放入盐,味精,香油等调味料。第五步:煮好的枸杞子汤可以食用了。二、枸杞子的吃法四
第一步:淘洗枸杞子,之后放入碗中待用。第二步:准备炖煮的粥加入枸杞子,稍稍煮上五分钟。第三步:加入一勺盐,一勺生抽,一勺老抽,一勺耗油后关火。第四步:等到粥煮好后,在碗中放入枸杞子,即可。第五步:根据个人口味放入盐,味精,香油等调味品。第六步:煮好的枸杞子汤可以吃了。二、枸杞子的吃法五
第一步:将枸杞子清洗之后放入锅中,加入清水大火烧开之后煮五分钟即可。第二步:十分钟之后将枸杞子取出,过凉水。第三步:将枸杞子放入碗中,加入糖,酱油,味精和盐,搅拌均匀。第四步:用枸杞子汤勺做五花肉,完全变色后捞出。第五步:锅中加入枸杞子汤,之后放入五花肉,大火煮开。第六步:肉烂后用枸杞子汤调味,最后撒上葱花即可。
三、枸杞子的吃法六:枸杞子煲汤
第一步:枸杞子清洗之后放入锅中,加入清水炖煮,加入瘦肉。第二步:汤煮开之后可以加入些盐调味。