10种养生小视频
1、五畜乐
五畜乐是一种含有六种维生素的小食品,因其功效独特,成为了备受人们喜爱的休闲小食。它不但可以缓解疲劳,还能促进身体的新陈代谢,排毒利尿,促进新陈代谢。
2、百香果
百香果是一种富含丰富营养价值的水果,其营养物质非常丰富,且口感酸甜,能解渴提神、生津止渴,同时具有消除疲劳的功效。
3、柠檬
柠檬不仅味道独特,且含有丰富的维生素C和维C,经常食用可以改善肠道健康,同时提高肠道功能,为身体快速补充营养,避免出现便秘。
4、黄瓜
黄瓜是一种含水量非常丰富的果蔬,其含水量与其它水果比较少,因此具有极强的抗氧化能力,还能抗衰老、抗癌等功效。
5、樱桃
樱桃又被称为红果、百果,因其颜色红润、味道鲜美、口感脆爽,广受大众喜爱。樱桃不仅是水果,更是一种富含营养的蔬菜,其中的胡萝卜素和维生素C可以促进肠胃消化,还有润肤美容、缓解疲劳等功效。
6、葡萄
葡萄不仅口味酸甜可口,而且富含多种维生素、氨基酸、微量元素等,可为人体提供充足的营养。葡萄在酿造葡萄酒中,含量更是远远超过了其他水果,因此葡萄也成为酿造葡萄酒必不可少的原料之一。
7、红提
红提属红葡萄科葡萄属,葡萄,原产于美国加州,我国南北皆有栽培,主要是在新疆、甘肃、山东等地有种植。红提又叫做红地球,是一种颜色鲜艳的小乔木,原产于美国加州,目前在我国主要栽种在新疆,甘肃,山东等地也有栽培。
8、无核白葡萄
无核白葡萄又叫做秋红葡萄,也是美国加州的主栽品种之一。无核白葡萄是一种无核白葡萄的杂交品种,果实的形状为椭圆形,果皮比较薄,比较容易剥离,食用起来口感很甜,果肉软糯多汁。
常见的葡萄品种
1、夏黑葡萄
夏黑葡萄也叫做无核白葡萄,原产自日本,现在我国各地都有栽培,果实是紫黑色的,果粒呈椭圆形,有硬核,果皮较厚,果肉细腻,葡萄的果皮较薄,皮比较厚,果肉汁水丰富,非常甘甜。
2、白鸡心葡萄
白鸡心葡萄是牛奶葡萄中的优质品种,原产自日本,果皮颜色为紫黑色,果肉紧实,脆嫩多汁,味道酸甜可口,白鸡心葡萄比白鸡心的个头要大,肉质细腻,含糖量高,果实成熟后不易裂果。