回乡下种养什么好?
1、柑橘
柑橘有健胃、开胃、除湿、消食、利水、解毒、杀虫的作用,在柑橘盛果期后,可将树叶采下放在无日光下晾晒3-5天,待叶片由青色转为黄色后,再把干枯的叶片剪掉,晒干成末,装瓶储藏,在11-12月时采下晒干的叶片,泡水饮其有发汗作用,能改善口角炎。
2、柑子
柑子叶中含有大量的脂肪油,能解油腻,还能清热去火,可以用于治疗高血压,同时柑子叶有清凉、开胃的功效,是夏季人们食用的水果。
3、葡萄
葡萄是南方很常见的水果,味道甘甜,营养丰富,尤其是维生素C,它对动脉硬化、糖尿病、肾脏病及神经衰弱有辅助治疗作用,可治疗风湿性关节炎。
4、草莓
草莓中含有丰富的维生素和有机酸,它们被人体吸收后,能滋润皮肤,有美容养颜、增强皮肤的弹性,还能起到滋润和滋润皮肤的功效。
5、桑叶
桑叶富含纤维素、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养成分,能降低胆固醇,预防冠心病、高血压和动脉硬化等疾病,是冬季人们的护身佳品。
6、西兰花
西兰花的营养价值很高,含有丰富的铁质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、镁、钾、钠等人体必需的微量元素。
7、油菜
油菜是众所周知的可食性蔬菜,油菜是一种高营养的蔬菜,它含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。
8、苦瓜
苦瓜是夏天餐桌上常见的食材,味道特别香,具有清热解毒、强身健体、利尿消肿、减肥降压、抗癌、预防心血管疾病等功效。
二、油菜的功效与作用
1、保护肝脏
油菜对于肝脏疾病有着很好的预防作用,因为油菜中含有丰富的维生素B1,这种维生素可以防止肝脏中的脂肪在肝脏堆积,有很好的保肝作用。