遵义群建手机上交各种养生粥的做法大全视频
1.辣椒炒肉末粥
辣椒炒肉末粥做法简单,不需要特别复杂,只需要把新鲜的肉片提前剁碎,然后加入生抽、料酒、盐,大火快速炒制3分钟就可以了。
2.糖醋肉末粥
这种家常菜的做法是非常简单的,直接把肉片切成薄片,然后用盐、糖、醋、生抽和醋搅拌均匀就好。
3.剁椒鱼香粥
这种家常菜的做法也是非常简单的,只需要把红辣椒剁碎,然后放在一边加适量的水,把红辣椒均匀的撒上就好。
4.鱼香米粥
这种用大米做成的粥,它的做法是很简单的,把大米放入锅中蒸熟,然后将它研成末,放进锅中用小火煮,在煮的过程中,最好加几滴食用油,最后撒上葱花就可以了。
二、饭店里的常见的杂粮粥
1、糙米、紫米、燕麦
糙米是糙米的一种,又叫做稻米、糙米,它的特点是煮起来比较糙,因为糙米的颜色比较深,营养价值也比较高,所以在煮粥的时候最好是糙米、紫米以及燕麦再加上一些其他的粥类食材一起煮。
2、红枣、葡萄干
红枣是红枣的干制品,红枣晒干之后都是用来泡水喝,红枣和葡萄干可以泡水喝,一起煮粥,最重要的是红枣和葡萄干还可以炖着吃,味道也是非常的不错。
3、薏米、绿豆、黑米、黑豆
薏米和绿豆、黑豆、黑豆都是属于豆科类的食物,它们都具有解毒消肿的作用,一起煮粥也是非常的不错的选择。